本月小目标 1、养成良好的作息习惯，坚持早睡早起，摆脱早上起床赖床、晚上睡前刷手机的坏毛病；2、坚持每天午睡至少30分钟，坚持每天至少喝水2L（4杯）；E 四 五 六 日 三 四 五 六 日 = 四 五 六 日 = 四 五 六 日 三 四事项10 3 4 15 16 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31早起（7点前起床）晨练午休30分钟每天喝水2L不吃夜宵早睡（10:00前）
四 六 四 日 四事项19 222324252627 2829本月小结
好习惯养成月度打卡表.docx
