中华人民共和国国家标准
GB/T28930-2012
Hygienic requirements of puter usage for students
中华人民共和国卫生部 中国国家标准化管理委员会 发布
前言
本标准按照GB/T1.1-2009给出的规则起草，请注意本文件的某些内容可能涉及专利.本文件的发布机构不承担识别这些专利的责任. 本标准由中华人民共和国卫生部提出并归口.本标准起草单位：复旦大学公共卫生学院.本标准主要起草人：谭晖、汪玲、王震维.
学生使用电脑卫生要求
1范围
本标准规定了学生使用电脑的姿势要求、电脑组件布置要求和使用环境卫生要求，以及学生使用电脑的持续时间、组织休息要求和卫生学教育要求.
本标准适用于开展计算机教育的各级各类学校，学生使用电脑的其他场所亦可参照执行.
2规范性引用文件
件.凡是不注日期的引用文件，其最新版本（包括的修改单）适用于本文件. 下列文件对于本文件的应用是必不可少的.凡是注日期的引用文件，仅注日期的版本适用于本文
GB/T3976-2002学校课桌椅功能尺寸GB7793中小学校教室采光和照明卫生标准GB50034建筑照明设计标准 GB/T12984人类工效学视觉信息作业基本术语
3术语和定义
GB/T12984中界定的以及下列术语和定义适用于本文件.
3. 1腕部背屈wristextension手腕向手背侧屈曲.
3.2 腕部掌屈wristflexion手腕向手掌侧屈曲.
腕部尺侧偏ulnar deviation with wrist手腕向尺骨侧偏展.
3. 4腕部桃侧偏radial deviation with wrist 手腕向桃骨侧偏展.
3.5肘屈角度elbow bent angle上臂自然垂放于身体两侧，前臂与上臂之间的夹角.
9 膝屈角度kness bent angle双足平踏于地面或掘脚板上，大腿保持水平时，大腿与小腿之间的夹角.
4学生使用电脑的姿势要求
4.1使用键盘打字时宜采用正直坐姿：使用鼠标浏览屏面时宜采用后位坐姿.
4.2头颈部宜保持正直或略微前倾，眼晴到屏面的水平距离不宜小于50cm.应避免头颈部侧偏、过度前伸、后仰或过度低头.
4.3腰背挺直避免弓背、扭转或向一侧偏斜.
4.4肩部放松，上臂自然垂放于躯体两侧，前臂略低于水平，时屈角度等于或略大于90°.避免耸肩，时部外展或过度前伸.
4.5手腕自然舒展，与前臂形成一条直线（如图1）：避免腕部背屈或掌屈（如图2），避免腕部尺侧偏或桃侧偏（如图3）.
4.6双足平踏于地面或搁脚板上，大腿保持水平，膝屈角度等于或略大于90°
图2错误的手腕操作姿势一手腕背属或掌屈
图3错误的手腕操作姿势一手腕尺侧或挠侧偏
5电脑组件布置要求
5.1电脑桌椅、显示器、键盘、鼠标等组件
5.1.1便于使用者采用良好的操作姿势.2
5.1.2有足够的桌下净空，能够使使用者腿部自由活动.5.1.3椅靠背能够有效地支撑使用者腰部.5.1.4电脑屏幕上缘略低于使用者水平视线.
5.2学校计算机教室中电脑桌椅
5.2.1电脑桌椅布置宜采用平行教室前墙的形式，前后排之间的净距离和纵向走道的净距离均不应小5.2.2除桌面深外，电脑桌椅尺寸应符合GB/T3976-2002中的相应要求；电脑桌面深不宜小于550mm， 于 700 mm.放置液晶显示屏时，桌面深尺寸可适当减小.5.2.3宜配置捌脚板，脚板的高度范围为40mm～110mm，身材较矮的学生在操作电脑时宜使用适当高度的搁脚板，以满足使用姿势的要求.
6使用电脑的环境要求
6.1采光照明
6.1.1计算机教室自然采光应符合GB7793中教室的采光标准要求.6.1.3宜采取下列措施控制眩光： 6.1.2室内照明应符合GB50034中学校建筑多媒体教室照明标准值.a）配备并使用窗帘或百叶窗等设备，控制来自于窗户的天然光：b）调整显示屏方向，避开室内光源在屏幕上形成的眩光点：c）使用滤光屏等设备，对显示器屏面进行防眩光处理； d）电脑桌面和室内墙面使用无光泽材料.
6.2噪声
6.2.1室内环境噪声等效声级不宜大于50dB（不包括使用者产生的噪声）. 6.2.2计算机室应远离噪声源，室内不宜设置高噪声的空调设备.
6.3室内微小气候
6.3.1使用电脑时，环境温度宜在18℃～28℃，温度变化每小时不宜超过5℃，设备不应有结露 现象.6.3.2使用电脑时，环境相对湿度宜在40%～65%范围内.6.3.3采用各种有组织的通风措施，使室内二氧化碳浓度不高于0.15%.
7学生使用电脑的持续时间和组织休息要求
7.1宜采用多次短时间的组织休息原则，避免长时间的固定坐姿.7.2使用电脑每15min宜放松眼睛，可将视线从屏幕上移开.姚望他处或快速眨眼：每30min~40min宜休息3min~5min.可采取伸展、站立、走动等形式变换身体姿势.
8学生使用电脑的卫生学教育要求
脑姿势和合理组织休总等方面的规章制度. 学校应承担培养学生良好的使用电脑行为习惯的教育义务，建立有关教育、指导、规范学生使用电
