T/CNYPA 中国青少年宫协会团体标准
T/CNYPA001-2025
儿童青少年体能等级测评规范
Specification for strength and conditioning level assessment of children andadolescents
中国青少年宫协会 发布
目次
前 言1范围...2规范性引用文件3术语和定义.4测评对象.4.1整体要求 4.2年龄分组，5测试类目及项目5.1测试类目5.2测试项目6测试要求6.1测试项目要求 6.2测试流程要求7评分标准及定级标准7.1评分标准7.2定级标准.8测试场地、器材、记录表及等级证书 8.1测试场地..8.2测试器材8.3记录表及等级证书附录 儿童青少年体能测试成绩评分表附录 儿童青少年体能等级定级标准参考文 献.
前言
起草. 本文件按照GB/T1.1-2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定
本文件由中国青少年宫协会提出并归口.
本文件牵头单位：北京中青星美体育科技有限公司.
本文件起草单位：中国青少年宫协会、北京体育大学、华体青苗体育文化（北京）有限公司、南京市青少年宫、烟台市青少年宫、宝动国际表演艺术培训中心（北京）有限公司.
张智敏、王元琮、曾令霖. 本文件主要起草人：周爱国、周成玉、肖景丽、倪春雷、刘键、褚晓宇、詹鸿飞.本文件起草人：
本文件由中国青少年宫协会制定发布，归中国青少年宫协会.未经协会书面许可，不得以任何形式或任何手段复制、再版或使用本文件及其章节，包括电子版、影印件，或发布在互联网及内部 网络等.任何单位或个人采用本文件技术内容制定标准需经协会允许：任何单位或个人引用本文件的内容需指明本标准的标准号：任何单位或个人使用本文件开展培训、检测、认证等活动应经协会批准授权.
儿童青少年体能等级测评规范
1范围
本文件规定了儿童青少年体能等级测评的对象、测试类目及项目、测试要求、评分标准及定级标准、测试场地器材及记录表.
本文件适用于规范全国青少年宫系统及相关儿童青少年体能训练机构的儿童青少年体能等级测评服务.
2规范性引用文件
本文件没有规范性引用文件.
3术语和定义
本文件没有需要界定的术语和定义.
4测评对象
4.1整体要求
年龄位于6周岁至15周岁之间，身体健康的儿童青少年.
4.2年龄分组
划分为6周岁~7周岁、8周岁~9周岁、10周岁~12周岁、13周岁~15周岁四个组别.
5测试类目及项目
5.1测试类目
测试类目应包含灵敏素质、柔韧素质、速度素质、力量素质、平衡素质、协调素质、耐力素质七类.
5.2测试项目
测试类目 6周岁~7周岁 8周岁~9周岁 10周岁~12周岁 13周岁~15周岁灵敏素质 T型跑 T型跑 T型跑 T型跑柔韧素质 坐位体前届 坐位体前届 坐位体前届 坐位体前屈速度素质 30米冲刺跑 30米冲刺跑 30米冲刺跑 30米冲刺跑直臂悬垂 直臂悬垂 曲臂悬垂（男） 引体向上（男）上肢力量 直臂悬垂（女） 曲臂悬垂（女）素质 力量 单手投沙包 单手投沙包 双手实心球前挪 双手实心球前挪核心力量 1分钟仰卧起坐 1分钟仰卧起坐 1分钟仰卧起坐 1分钟仰卧起坐下肢力量 立定跳远 立定跳远 立定跳远 立定跳远平衡素质 协调素质 1分钟跳绳 闭眼单脚站立 闭眼单脚站立 1分钟跳绳 闭眼单脚站立 1分钟跳绳 闭眼单脚站立 1分钟跳绳耐力素质 20米节奏往返跑 20米节奏往返跑
注：当同一测试类目中包含不同测试项目时，测试机构根据需要选择其中一项作为实际测试项目.
6测试要求
6.1测试项目要求
6.1.1T型跑
b）测试要求：4个锥筒摆放成一个"T"字型，起点锥筒到1号锥筒距离10m，2号锥筒在1号锥 a）器材要求：锥筒4个、往返计时器：简右侧距离3m（针对13周岁~15周岁测试对象，该距离为5m），3号椎筒在1号椎筒左侧距离3m（针对13周岁~15周岁测试对象，该距离为5m），1~3号锥筒需标注相应编号： 测试对象以站立式完成起跑准备后，测试人员以“预备”、“跑”下达出发指令，测试对象从起点开始通过计时器，计时器开始计时，测试对象冲刺到1号锥筒触摸锥筒上沿，抵达后向右侧滑步移动到2号锥筒触摸锥筒上沿，然后向左侧滑步移动，至3号锥筒触摸锥筒上沿 后再滑步移动到1号锥筒，最后倒退移动到起点通过红外计时器.到达1～3号锥筒时需用左或右手接触锥筒上沿：c）记录要求：测试人员根据计时器上的成绩记录.选取小数点后1位进行成绩统计.
6.1.2坐位体前屈
a）器材要求：坐体前屈测试仪器、软垫：b）测试要求：测试对象面向仪器，拖鞋后坐在软垫上，两腿向前伸直：两足跟并拢，蹬在测试 仅的挡板上，脚尖自然分开约10cn~15cm.测试时，测试对象双手并找，掌心向下平伸，膝关节伸直，身体前屈，用双手中指指尖匀速推动游标平滑前行，直到不能推动为止：c） 记录要求：记录时，游标超过“0”点，记录为正值：游标未超过“0”点，记录为负值.测 试结果以厘米为单位，精确到小数点后1位.使用电子测试仪时，测试对象按照要求推动游标，根据显示屏显示测试数值记录.
6.1.330米冲刺跑
b）测试要求：设置40m长直线跑道，测试对象在起点以站立式姿态在起跑线后做好准备姿态， a)器材要求：单程计时器：测试人员以“预备”、“跑”下达出发指令，测试对象听到出发指令时全力向前冲刺，依次c）记录要求：以计时器上的数据进行记录，选取小数点后1位进行成绩统计. 通过起点计时器和终点红外计时器：
6.1.4单手投沙包
b）测试要求：设置30m长、6n宽投掷区，以6m侧端线为投挪起点线：测试对象站在投掷线 a)器材要求：0.25kg沙包、电子测距仪：后，两脚前后分开，单手握持沙包.测试人员以“预备”、“投”下达投掷指令，测试对象c）记录要求：记录投挪线后沿到落地点后沿之间的垂直距离，以米为单位，精确到小数点后1 将沙包从肩上方投出，沙包出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线：位.
6.1.5双手实心球前掷
a）器材要求：1kg实心球、2kg实心球、电子测距仪：b）测试要求：设置20m长、6m宽投掷区，以6米侧端线为投掷起点线：测试对象两脚原地呈前后或左右姿势站立，身体正对投掷方向.测试人员以“预备”、“投”下达投掷指令，测 试对象听到指令后双手将球举过头顶上方并稍向后仰，双肩与起挪线平行，原地用力将球向前掷出（13周岁～15周岁测试对象使用2kg实心球），球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步.整个动作过程不能侧向、不能踩压或越过起掷线投掷：c）记录要求：丈量从起挪线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离，以米为单位，精确到小数点 后1位.
6.1.6直臂悬垂/曲臂悬垂
a)器材要求：单杠、秒表、保护垫：
